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yzl0531228 的博客

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十个早衰的坏习惯,你有几个?   

2015-07-02 07:38:45|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1、不吃早餐   不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化.   2、空腹跑步   空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死   3、用滚开水泡茶   滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康   4、睡前不刷牙   睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落   5、睡前不洗脸   面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康   6、用油漆筷子吃饭   油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺   7、鱼刺卡喉后喝醋   醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿   8、药片掰开服用   药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃   9、餐桌上铺塑料布   塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒   10、醉酒后饮浓茶   茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
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